驾驶员怎样防治背痛

  由于出租车司机长时间坐在驾驶室时工作,使背部负担过重,极易造成背部不适或受伤疼痛,这对于司机保持精力集中和反应迅速的能力都有一定的影响,不利于行车安全。

  造成司机背部不适和疼痛的原因是:司机久坐不动且坐姿不正,平时缺乏锻炼和运动;超时驾驶使肌肉疲劳过度;患有椎间盘疾病等。

  当司机感到自己的背部出现不适或疼痛时,应马上停止驾车工作,及时到医院诊断治疗。日常驾车时应注意纠正坐姿不正的坏习惯,保持良好的坐姿,并放一个坐垫在后腰间,使背部舒适;还应从减肥的角度出发,平时加强体育锻炼,也有利于预防背部疼痛复发。